VELKÁ SPORTOVNÍ VÝZVA DDM KRALUPY!!!

VELKÁ SPORTOVNÍ VÝZVA DDM KRALUPY!!!
A hned po čarodějnickém víkendu tu máme VELKOU VÝZVU DDM KRALUPY pro všechny sportovce i nesportovce, kteří se chtějí před létem dostat do dobré kondice!!!
Kolega Michal Topinka si pro vás připravil řadu cviků, díky nimž se Vám to podaří.


PRAVIDLA VÝZVY:


• Z přiložených odkazů si vytiskněte tabulku plnění a také

popisy cviků, včetně počtu opakování a délky trvání.


• V příloze také najdete piktogram jednotlivých cviků, který vám

poradí jak správně dané úkony provádět.


• Snažte se cvičení plnit každý den.


• Krásné na tom je, že vám to nezabere tolik času a člověk se po

cvičení cítí skvěle.


• Nezapomínejte se před i po cvičení dobře protáhnout a také
se před cvičením vždy zahřát na švihadle, což bude kromě
vašeho těla jediná pomůcka, kterou budete potřebovat.

Případné fotografie a videa z naší výzvy zasílejte na email:

czechmanova@ddmkralupy.cz

Přejeme příjemný zážitek a držíme palce

Váš Tým DDM Kralupy

Back to homepage